Sejak pandemi aku lebih mengutamakan gaya hidup sehat di keluarga. Semua kebiasaan jelek di keluarga yang menyangkut kesehatan perlahan kutinggalkan. Dari hobi begadang, jarang olah raga, jarang minum air putih sampai kebiasaan jajan makanan junk food yang tidak sehat. Kini meski pandemi perlahan usai, alhamdulilah kebiasaan bagus untuk kesehatan masih tetap diteruskan. Padahal dulu bisa begadang sampai malam, padahal cuma nonton drakor. Hahaha...Terkadang kebiasaan-kebiasaan sepele seperti itu membuat tidak sehat.
Sekarang diusahakan minum 2 liter air putih sehari sampai beli tumbler air minum 2 literan biar dipaksa minum. Nggak sering-sering jajan junk food lagi. Tidur teratur maksimal jam 10 sudah tidur. Dan ternyata tidur lebih awal bisa membikin badan kita lebih seger lho. Tidak lupa olah raga kalau ada waktu luang ya. Bisa jalan pagi tipis-tipis keliling komplek setiap pagi atau main badminton.
Dua minggu yang lalu kecolongan, si bocil jajan minuman kemasan yang tidak sehat. Akibatnya harus ke dokter lagi. Si kecil emang sensitif terhadap zat aditif atau pengawet. Kalau jajan minuman seribuan dipastikan langsung batuk. Dan kalau batuk harus ke dokter lagi. Makanya aku agak 'aware' sama asupan si kecil. Mana anaknya susah gemuk lagi. Meski nggak jago masak, aku usahakan nggak jajan sembarangan makanan di luar. kalau bisa bikin sendiri, meski agak repot.
Buat yang gak jago masak, resep-resep simple cemilan berguna banget. Apalagi cemilan menyehatkan. Makanya kemarin senang banget pas browsing dan nemu resep cemilan sehat. Langsung deh aku praktekin. Resep cemilan sehatnya menggunakan mie lemonilo. Mie lemonilo ini sehat karena mengandung bahan-bahan dari alam seperti saripati bayam, kunyit, dan daun bawang. Selain itu mie instan lemonilo tidak menggunakan bahan-bahan tambahan seperti penguat rasa, pengawet, dan pewarna sintetis yang berpotensi bahaya bagi tubuh. Inilah yang membuat mie instan lemonilo lebih nyaman saat dikonsumsi.